Permanentes Kopfkino und Stress?
Beruhige dein Nervensystem in nur 10 Minuten. Starte mit dieser Meditation / Übung und verbinde dich wieder mit dir, deinen Stärken und deinem Körper.
Dadurch wird dein Geist ruhig, dein Kopfkino weniger und dein Blick, worum es geht, klarer.
Hier direkt starten:
Die Übung hilft dir, wenn du das kennst:
Du bist ständig angespannt und hast das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können.
Deine Gedanken kreisen um To-dos, Verpflichtungen und Sorgen.
Du spürst eine innere Unruhe, als würdest du in einem Hamsterrad rennen, und findest einfach nicht den Ausstieg.
Du merkst, dass dir die Verbindung zu deinem Körper & deiner Leichtigkeit fehlt, weil du meist nur im Kopf bist und immer grübelst.
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein.
Viele Menschen versuchen, alles mit ihrem Verstand zu kontrollieren und blenden dabei komplett die Signale ihres Körpers und der eigenen Intuition aus. Die Folge?
Ständiger Druck, innere Anspannung und das Gefühl, nie wirklich im Moment zu sein.
Mit dieser gezielten Übung, die dein Nervensystem beruhigt, kannst du direkt starten und damit den ersten Schritt machen:
Hey, ich bin Jutta.
Ich halte nichts von höher, schneller, weiter.
Von Erfolg nach deinen Regeln umso mehr.
Als international zertifizierter High Performance & Stress Coach unterstütze ich seit vielen Jahren ambitionierte Menschen dabei, außergewöhnlich beruflich erfolgreich zu sein und ebenso ein stressfreies, erfülltes Privatleben zu haben.
Dabei kombiniere ich tiefe Persönlichkeitsentwicklung, meine Erfahrung als jahrelange HR Leaderin & über 1000 Coachings, Forschungsergebnisse aus dem High Performance Bereich und das Wissen um unser Nervensystem. (Traumasensibles Coaching).
Dich zu unterstützen, das zu erreichen, was du wirklich willst, ist meine Passion.