Runder pinker Badge mit weißem Text und einem weißen geometrischen Symbol in der Mitte. Der Text lautet „MADEFUL PERFORMANCE COACHING“ und ist um den Rand des Badges herum angeordnet.

Für Führungskräfte, die viel Verantwortung tragen und schwer abschalten können!

Beruhige dein Nervensystem in nur 10 Minuten mit dieser geführten Audio Übung.Verbinde dich wieder mit dir, deinen Stärken und deinem Körper. Dein Kopfkino wird leiser, dein Geist ruhiger und dein Blick dafür, worauf es wirklich ankommt, klarer.

Hier direkt starten:

Weiße Vase mit Trockenblumen auf weißem Stoff, Schatten an der Wand
Einrichtung eines gemütlichen Wohnzimmers mit einem beige Teppich, einem aufgeschlagenen Buch, einem schwarzen Kerzenhalter mit einer Kerze, einem weißen Keramikvasen und einem Stapel von Drei Büchern mit einer Duftkerze auf dem Teppich

Die Übung habe ich entwickelt für Führungskräfte und Unternehmer:innen, die das kennen:

  • Du bist ständig angespannt und hast das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können.

  • Deine Gedanken kreisen um To-dos, Verpflichtungen und Sorgen.

  • Du spürst eine innere Unruhe, als würdest du in einem Hamsterrad rennen, und findest einfach nicht den Ausstieg.

  • Du merkst, dass dir die Verbindung zu deinem Körper & deiner Leichtigkeit fehlt, weil du meist nur im Kopf bist und immer grübelst.

Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein. Viele Menschen mit viel Verantwortung versuchen, alles über den Kopf zu kontrollieren, und blenden dabei die Signale ihres Körpers und die eigene Intuition komplett aus.

Die Folge ist ständiger Druck, innere Anspannung und das Gefühl, nie wirklich im Moment zu sein.

Diese geführte Audio Übung zum Download beruhigt gezielt dein Nervensystem.

In nur 10 Minuten kommst du raus aus dem Kopf und fühlst dich wieder ruhiger. Du baust eine Verbindung auf zu deinem Körper, dein ganzes System kommt etwas runter und der “Dramablick” wird wieder weniger.

Nahaufnahme von getrockneten Gräsern im Freien mit unscharfem Hintergrund bei Sonnenuntergang.
Eine Frau mit schwarzem Haar, grauem Pullover, lächelnd, vor einem hellen Hintergrund.

Hey, ich bin Jutta.

Ich halte nichts von höher, schneller, weiter.

Von Erfolg nach deinen Regeln umso mehr.

Als international zertifizierter High Performance & Stress Coach unterstütze ich seit vielen Jahren ambitionierte Menschen dabei, außergewöhnlich beruflich erfolgreich zu sein und ebenso ein stressfreies, erfülltes Privatleben zu haben.

Dabei kombiniere ich tiefe Persönlichkeitsentwicklung, meine Erfahrung als jahrelange HR Leaderin & über 1500 Coachings, Forschungsergebnisse aus dem High Performance Bereich und das Wissen um unser Nervensystem. (Traumasensibles Coaching).

Dich zu unterstützen, das zu erreichen, was du wirklich willst, ist meine Passion.

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