LIVE Workshop:
Voller Kalender, voller Kopf und nie wirklich Feierabend!
Warum Leistungsmenschen nicht abschalten können und was das Nervensystem wirklich braucht, um wieder zu regenerieren.
Jetzt kostenfrei anmelden und am 14.4, 8:30 dabei sein. Online via Zoom, max 60 Minuten
Erkennst du dich wieder?
Du kommst abends nicht runter, obwohl du eigentlich könntest.
Du machst Urlaub, aber dein Kopf nicht.
Du funktionierst tagsüber gut, aber es macht dir nicht mehr wirklich Freude.
Du schläfst ok, aber erholst dich nicht.
Du weißt, dass du etwas ändern musst, aber nicht genau, wie das gehen soll bei deinem vollen Alltag.
Das Problem ist nicht dein Kalender.
Das Problem ist, dass dein Nervensystem nicht mehr abschaltet, auch wenn du es längst könntest.
Was dich in diesem Workshop erwartet:
Teil 01:
Warum Leistungsmenschen besonders anfällig sind
Verantwortung, hohe Ansprüche und ständige Verfügbarkeit aktivieren das Nervensystem dauerhaft.
Du verstehst, warum das kein Charakterproblem ist, sondern eine strukturelle Dynamik.
Teil 02:
Die 3 Denkfehler, die alles schlimmer machen:
Es gibt Überzeugungen, die bei Leistungsträgern fast immer vorhanden sind und verstärken immer das Problem. Du wirst dich wiedererkennen.
Teil 03:
Was wirklich dahintersteckt und was hilft.
Stress ist kein Zeitproblem. Es ist ein Regulationsproblem. Du erfährst, was dein Nervensystem braucht und machst eine kurze Übung, die das sofort spürbar macht.
Für wen ist dieser Workshop?
Für Menschen, die funktionieren. Und sich fragen: wie lange noch?
Du bist erfolgreich, leistungsfähig und übernimmst Verantwortung. Aber innerlich läuft dein System auf Hochtouren – auch wenn niemand es sieht.
Innere Sätze, die du kennst:
Ich darf mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist.
Ich muss das im Griff haben.
Andere schaffen das doch auch.
Ich kann jetzt nicht Pause machen, ich mache nur noch das Projekt fertig.
Wenn ich es nicht tue, tut es keiner.
Hey, ich bin Jutta.
Ich halte nichts von höher, schneller, weiter.
Von Erfolg nach deinen Regeln umso mehr.
Ich weiß, wie es ist, wenn Erfolg von außen glänzt und sich innen schwer anfühlt. Nach Jahren in HR und Leadership-Positionen arbeite ich heute an der Schnittstelle von Neurobiologie, High Performance Forschung und fundierter Persönlichkeitsentwicklung.
Mein Ansatz: Mindful High Performance beginnt nicht im Kalender.
Sie beginnt im Nervensystem und im Umgang mit uns selbst.
Dienstag, 14.4.2026, 08:30
Dein erster Schritt zurück zu dir.
Du brauchst gerade keine neue Challenge. Kein größeres Ziel.
Du brauchst Klarheit darüber, was wirklich passiert und einen Weg heraus.
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